首页 >> 健康常识
- 午睡20分钟，身体更精神
- 生活中尝试一些小改变，或许能让你更健康。近日，美国一项最新研究指出，只要学会以下几招，就能让你不去看医生。
1.晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动，使......
- 作者：未知发表于：2009-7-15 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 老人吃炖烂肥肉可以降胆固醇
- 长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。
其实，这是对肥肉的一种误解。从营养上来说，......
- 作者：未知发表于：2009-7-15 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 装假牙的老人要多吃水果
- 很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口内非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至长时间都会有这种感觉。这是为什么呢？
在临床上我们发现，除了刚戴假牙时不可避免会有不适感，以及......
- 作者：未知发表于：2009-7-15 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 男人四十注意更年期来报到
- 国家人口计生委科学技术研究所日前公布的一项调研结果显示：40岁以上男性是迟发性性腺功能减退症(loh)的高发人群(俗称“男性更年期”);四成以上的中老年男性患有loh，但大多数人对疾病的了解还存在很多误......
- 作者：未知发表于：2009-7-15 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 内行人教你如何选卫生巾
- 卫生巾被广泛使用的今天，很少有人想到卫生巾也有不卫生并带来麻烦的时候。使用无菌卫生巾是经期健康的保证，要注意以下几点：
一、买卫生巾先看“卫生指数”
女性在选购卫生巾时，一定要以无菌......
- 作者：未知发表于：2009-7-15 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 主妇降火饮食的秘诀
- 家庭主妇每天都在家里忙着家人的一日三餐的饮食，这其中的饮食文化还不少呢？特别是在夏天要为家人做一些清热降火的食物，那么她们到底会有一些什么秘诀值得大家借鉴呢？
一有工作压力或生活不规律，就非常容易......
- 作者：未知发表于：2009-7-15 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 事半功倍 养生十大最佳时间
- 1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1......
- 作者：未知发表于：2009-7-15 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 夏季你的私处护理做足够了吗？
- 专家说，虽然阴道炎是女性的常见病，但它可能会引起更为严重的妇科疾病，甚至发生癌变，因此对阴道炎千万不能轻视。
白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴......
- 作者：未知发表于：2009-7-15 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 医生提醒：忌用肥皂洗下身
- 记者近日从东南大学附属中大医院获悉，春天易滋生细菌，到医院来就诊的尿路感染患者明显增多。该院肾科尹莲芳主任医师提醒女性，多用温水清洗外阴，勤换内裤，千万不可用各种清洁剂来频繁冲洗外阴，以免加重病情。
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- 作者：未知发表于：2009-7-15 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 糖尿病患不能沾薯类
- 栗子番薯都是宝
栗子补肠胃
栗子又名皮栗、风栗、毛栗，含丰富淀粉质，纤维素及钾。以十粒（约3）计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。
益处：高淀粉质可提供......
- 作者：未知发表于：2009-7-15 点击：0 评论：0 查阅全文...
